Text

Mengatasi Stress Secara Positif

---

Banyak orang terserang stres. Buku ini ditulis bagi mereka yang merasa dirinya stres, namun tidak tahu bagaimana mengatasinya. Sebuah kuesioner penelitian penilaian diri mengungkap bidang-bidang mana saja yang perlu mendapat perhatian dalam hidup Anda, dan penulis menunjukkan bagaimana: (1) Menyeimbangkan tuntutan atas waktu Anda. (2) Berkomunikasi secara efektif dan asertif. (3) Rileks. (4) Menjaga kesehatan dan kebugaran untuk mengatasi stres. (5) Menjadi positif dan memiliki pengendalian diri. (6) Membangun, menggunakan, dan memberi dukungan.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

616.89 Mak m

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 1994

Deskripsi Fisik

vi + 148hlm; 14 x 21 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

979-511-974-5

Klasifikasi

616.89

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

psikiatri

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar